BRAINBOOST - Longevity
De mens leefde honderdduizenden jaren als jager-verzamelaar. Ons lichaam werd gevormd voor een leven waarin bewegen vanzelfsprekend was, voedsel niet continu beschikbaar was en comfort eerder uitzondering dan regel.
Onze leefwereld veranderde razendsnel. We zitten uren achter een scherm, nemen de auto, laten eten bezorgen en hoeven nauwelijks nog fysiek actief te zijn.
Tegelijk zien we een sterke toename van chronische aandoeningen zoals obesitas, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.
En dus zoeken we naar oplossingen. Meer bewegen? Minder zitten? Een zitbal op kantoor? Vitamines en supplementen? Koude douches? 10.000 stappen? Of moeten we vooral aan onze spierkracht werken?
'Longevity' is booming, maar wat helpt nu écht om langer gezond, sterk en zelfstandig te blijven – en wat is vooral goede marketing?
praktisch
Dinsdag 8 december 2026
12u aankomst met broodje
12u15 aanvang
14u einde
Locatie: De Hoorn, Sluisstraat 79, Leuven
Deelname is gratis, inclusief Broodje. Registratie noodzakelijk via de knop 'tickets'.
Tijdens deze BrainBoost neemt Raf Swerts - kinesitherapeut en Sportwetenschapper en bestuurder van Milon Benelux, HUPHUP en HiQ - je mee van de jager-verzamelaar naar de moderne kantoormens.
Geen zoektocht naar het eeuwige leven, maar een nuchtere blik op de wetenschap achter gezond ouder worden.
Want... zitten is misschien niet letterlijk het nieuwe roken, maar onze moderne levensstijl past ook niet altijd even goed bij het lichaam dat we hebben...